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          食用綠豆粉絲是否可以減肥

            來源:www.shyouyang.com

            說起我們的傳統美食,很自然的就會想起山東綠豆粉絲,近日聽很多朋友說想減肥就吃山東綠豆粉絲,可您是否會有這種疑問—吃山東綠豆粉絲真的可以減肥嗎? 

            簡單來為大家說明一下,山東綠豆粉絲的熱量為335卡/100g,可以說熱量方面是較高的,所以說對付想要減肥的話照舊應該少吃粉絲,在饑餓的時候用粉絲飽腹,這是較量利便,并且有效的,可是照舊不可以或許將它作為主食,對付營養接收也不全方面。
            另外,干粉絲單元熱量很高,可以適當的吃,不過對于某些體質的人來說吃粉絲要謹慎,煮熟的粉絲熱量接近熟面條,只適合偶爾作為減肥期間的主食食用。
            在諸多的山東粉絲的種類中,以綠豆為原料做的龍口粉絲為佳,顏色潔白光潤,在陽光直射下銀光閃閃,呈半透明狀。大家在選購山東綠豆粉絲時也要擦亮眼睛,選擇好的山東綠豆粉絲。
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